Daun Kemangi Bisa Menjadikan Obat Kuat Dan Tahan Lama Di Ranjang
Kemangi adalah tanaman yang sangat populer di Indonesia.Biasanya,selain digunakan dalam masakan juga sebagai lalapan.Tanaman yang disebut juga dengan istilah Lemon Basil ini sangat mudah ditemukan.Selain sebagai lalapan,daun kemangi juga memiliki banyak sekali manfaat,Menurut John Henry M dalam bukunya yang berjudul “A Dictionary of Practical Material Medical”,daun kemangi berkhasiat menyembuhkan gangguan pencernaan,nyeri payudara dan batu ginjal.Selain itu,kemangi juga dapat mengatasi influenza,gangguan menstruasi,sakit telinga dan sakit kepala (migraine),infeksi usus dan gangguan saraf.Tidak hanya itu,aroma kemangi dapat menolak gigitan nyamuk.Bagi pria,senyawa 1-8 sineol dalam kemangi dapat mengatasi masalah ejakulasi prepatur dan zat ariginnya dapat mempertinggi daya tahan sperma serta mencegah kemandulan.
1). Siapkan daun kemangi secukupnya boleh yang masih segar atau kering.
2). Kemudian rebus daun kemangi segar atau kering sebanyak 15 gram dalam 2 gelas air selama 15 menit.
3). Setelah itu minum dua kali sehari masing-masing ½ gelas.
Manfaat Lain Dari Daun Kemangi :
1. Meredakan demam & masuk angin
Daun kemangi mampu meredakan demam dan masuk angin yang diderita oleh balita.Caranya Ambil beberapa daun kemangi,kemudian diremas bersama bawang merah dan minyak kelapa,lalu dioleskan ke perut,dada dan punggung balita.2. Menyehatkan mata dan mulut
Vitamin A dalam daun kemangi memiliki kemampuan untuk mengobati infeksi mata,meredakan mata yang stres dan mencegah gangguan pada mata lainnya.Bukan cuma itu,selain daun mint,kemangi pun punya efek menyegarkan bau mulut jika dikonsumsi.3. Melancarkan ASI
Daun kemangi segar dipercaya dapat mencegah bau badan dan bau mulut,serta memperlancar ASI.Rekan-reakn bisa memanfaatkan sebagai lalap teman makan nasi dan sambal.4. Anti inflamasi
Kemangi merupakan agen anti inflamasi yang bertugas menyembuhkan bengkak dan ampuh meredakan radang sendi.Kemangi juga termasuk sumber kalsium yang baik yang dibutuhkan tulang untuk mencegah osteoporosis.5. Menopouse
Kemangi dapat menunda menopouse karena kandungan Zat triptofan pada daun kemangi.Oleh karena itu,perbanyaklah konsumsi kemangi jika rekan-rekan ingin menunda masa menopouse.6. Mencegah batuk
Di Thailand,kemangi digunakan sebagai bumbu masak.Di India dan sebagian wilayah di Afrika,daun kemangi diseduh menjadi teh.Teh kemangi disajikan pada saat pergantian musim,saat masyarakat setempat mudah terserang batuk,pilek atau demam.7. Mengatasi Keputihan
Kandungan senyawa eugenol dalam kemangi dapat membunuh jamur penyebab keputihan.Jadi,saat rekan-rekan mengalami keputihan,rajin-rajinlah mengkonsumsi daun kemangi.Bisa sebagai lalap atau dicampur dengan makanan lain,misalnya pepes.8. Merangsang Sel Telur
Daun kemangi dapat membantu proses pematangan sel telur (ovulasi) karena kandungan zat stigmaasterol dalam kemangi merangsang pematangan sel telur (ovulasi).9. Antiradang
Kandungan zat cineole,myrcene dan eugenol yang terdapat pada daun kemangi berfungsi sebagai antibiotik alami dan antiperadangan.10. Kesehatan Jantung
Berdasarkan beberapa penelitian,daun kemangi berperan dalam memelihara kesehatan Jantung karena kandungan betakaroten dan magnesium.Keduanya merupakan mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung.11. Mengatasi Stroke
Meningkatkan fungsi pembuluh darah nadi (artery) pada pasien stroke karena kandungan isoflavon pada kemangi dan juga terdapat pada kacang-kacangan seperti kedelai,buncis,kacang polong dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah nadi (artery) pada pasien stroke.12. Manfaat lainnya
Para perokok bisa mengunyah daun kemangi kapan saja ketika mereka ingin merokok.Dengan begitu,kekuatan antioksidan mampu memperbaiki sistem yang rusak akibat efek nikotin.Kemangi juga ampuh meredakan stres,mencegah diabetes dan mengatasi batu ginjal.Kandungan Daun Kemangi
Daun kemangi mengandung komponen gizi dan komponen non gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Komponen Gizi Daun Kemangi
Daun kemangi mengandung betakaroten (provitamin A) dan vitamin C.Betakaroten berperan mendukung fungsi penglihatan,meningkatkan respon antibodi (memengaruhi fungsi kekebalan tubuh),sintesis protein untuk mendukung proses pertumbuhan dan sebagai antioksidan.
Vitamin C antara lain berguna untuk pembentukan kolagen untuk penyembuhan luka dan memelihara elastisitas kulit,membantu penyerapan kalsium dan besi,antioksidan,mencegah pembentukan nitrosamin yang bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker).
Kolagen merupakan senyawa protein yang memengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan ikat,seperti pada tulang rawan,matriks tulang,dentin gigi,membran kapiler,kulit dan tendon (urat otot).Daun kemangi kaya akan mineral makro yaitu kalsium, fosfor dan magnesium.Kalsium penting bagi pembentukan dan pertumbuhan tulang,transmisi impuls saraf,membantu kontraksi otot dan membantu mengaktifkan reaksi enzim.
Fosfor berperan dalam pertumbuhan tulang,membantu penyerapan dan transportasi zat gizi,mengatur keseimbangan asam dan basa.Magnesium membantu merilekskan jantung dan pembuluh darah,sehingga memperlancar aliran darah.
Komponen Non-Gizi Daun Kemangi
Daun kemangi juga mengandung komponen nongizi antara lain senyawa flavonoid dan eugenol,arginin,anetol,boron dan minyak atsiri.Flavonoid dan eugenol berperan sebagai antioksidan,yang dapat menetralkan radikal bebas,menetralkan kolesterol dan bersifat antikanker.Senyawa ini juga bersifat antimikroba yang mampu mencegah masuknya bakteri,virus atau jamur yang membahayakan tubuh.Daun kemangi sangat bagus dikonsumsi wanita karena eugenol-nya dapat membunuh jamur penyebab keputihan.
Kandungan arginin-nya dapat memperkuat daya tahan sperma dan mencegah kemandulan.Senyawa anetol dan boron juga sangat berperan dalam menjaga kesehatan reproduksi pria dan wanita.
Anetol dan boron dapat merangsang kerja hormon estrogen dan androgen,serta mencegah pengeroposan tulang.Hormon estrogen dan androgen berperan dalam sistem reproduksi wanita.
Minyak atsiri mudah menguap dan mempunyai aktivitas biologis sebagai antimikroba.Minyak atsiri dibagi menjadi dua komponen,yaitu komponen hidrokarbon dan komponen hidrokarbon teroksigenasi atau fenol. Fenol memiliki sifat antimikroba sangat kuat.
Minyak atsiri dapat mencegah pertumbuhan mikroba penyebab penyakit,seperti Staphylococcus aureus,Salmonella enteritidis dan Escherichia coli.Minyak atsiri juga dapat menangkal infeksi akibat virus Basillus subtilis,Salmonella paratyphi dan Proteus vulgaris.
Eugenol-nya dapat membunuh jamur penyebab keputihan.Dan stigmasterol dapat merangsang ovulasi (pematangan sel telur).Komponen tannin dan seng-nya dapat mengurangi sekresi cairan vagina,sedangkan asam amino triptofan dapat menunda menopause.Komponen flavonoid seperti orientin dan vicenin pada daun kemangi mampu melindungi struktur sel tubuh.Sementara itu,komponen flavonoid seperti cineole,myrcene dan eugenol bermanfaat sebagai antibiotik alami dan antiperadangan.
Sumber:
Vemale.com (Khasiat Daun Kemangi - Annisa)
Merdeka.com (5 Khasiat kesehatan daun kemangi - Rizqi Adnamazida)
Health.kompas.com (Memetik Manfaat Daun Kemangi - Asep Candra; Prof DR Made Astawan Ahli Teknologi Pangan dan Gizi Institut Pertanian Bogor (IPB)
